Eu sempre fui adepta de exercício ao ar livre
caminhadas,btt,corrida,ténis...
hoje dou por mim segundas e quintas feiras dentro de um ginásio a fazer aeróbica
e não é que gosto a camaradagem a musica e a minha Beatriz também gosta pois tem um espaço para as crianças
muito divertido mas para já com umas dores musculares
é que na natureza é tudo mais calmo
afinal as vezes temos que experimentar para ter noção das coisas
gosto e recomendo
mas gosto mais da minha bike e do campo
mas já estou a espera da segunda feira.
2 comentários:
Boa, o importante é não parar.
Sei de um passeio de Bike giro para toda a familia, para saberes mais vai a: www.desportotrepa.com
Bike, veiculo movido a paixão...
obrigada pela dica
fica bem
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