Um meio mais eficaz para combater a angústia é preocupar-mos menos connosco e mais com os outros.Quando vemos realmente as dificuldades dos outros,as nossas perdem importancia.Quando os ajudamos,a nossa confiança aumenta e a nossa angústia diminui.Evidentemente,é preciso que a nossa vontade de ajudar seja sincera.Se a sua única finalidade for libertar-nos do nosso mal-estar,isso acabará inevitavelmente por nos conduzir de novo a nós e aos nossos medos.
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